سعرات ماكدونالدز وكنتاكي قطر: السعرات والبروتين لكل صنف

فريق فولترا · آخر تحديث ٨ أكتوبر ٢٠٢٦

ماكدونالدز قطر

ماكدونالدز قطر ينشر البطاطس الصغير بـ٣٣٩ سعرة في ١١٠ غرام، والشاي الكرك بـ١٣٩ سعرة. وشلنا مشروبات ماك كافيه، لأن كذا صف فيها يكرر نفس الأرقام لمشروبات مختلفة. [١]

كنتاكي قطر

شلنا الكول سلو والصوصات من جدول كنتاكي: بهالجدول، سعرات الكول سلو وبعض الصوصات ما تطابق الدهون والكاربوهيدرات والبروتين اللي فيها. [٢]

وجبة كاملة، محسوبة

• بيج ماك وبطاطس صغير من ماكدونالدز: ٨٩٩ سعرة و٣١ غرام بروتين (محسوبة) [١].
• كومبو زنجر وسط من كنتاكي: ١٬١٤٣٫٧ سعرة و٣٦٫٨ غرام بروتين، مثل ما تنشره كنتاكي [٢].
• قطعتين كيل أوريجينال وبطاطس عادي من كنتاكي: ٧٤٣٫٤ سعرة و٥٩٫٦ غرام بروتين (محسوبة) [٢].

وعشان تعرف وين تدخل الوجبة بيومك، شوف كم سعرة تحتاج في اليوم؟

عن هالأرقام

كل الأرقام من المطاعم نفسها لـقطر: ماكدونالدز من ملخص التغذية بصفحة كل صنف، قريناها في ٨ أكتوبر ٢٠٢٦، وكنتاكي من جدول التغذية حقه لـقطر، المؤرخ يوليو ٢٠٢٤. والوصفات والأحجام تتغير، فشيّك عند المطعم على آخر رقم. ومنيو الدول الثانية يختلف: شوف ماك الكويت والإمارات والسعودية. [١][٢]

وين يدخل فولترا

صوّر صينيتك بزر صوّر وجبتك وفولترا يقدّر السعرات والبروتين، أو اكتب اللي أكلته بـوصف، مثلاً «زنجر وبطاطس عادي». وبالحالتين، الوجبة تنحسب من هدفك اليومي.

أسئلة شائعة

المصادر

1. McDonald's Qatar. Full menu: product pages with nutrition information. ملخص التغذية لكل صنف، قريناه في ٨ أكتوبر ٢٠٢٦، والأسماء العربية من موقعهم العربي. والأوزان مثل ما هي منشورة.
2. KFC Qatar (2024). Nutritional values: Qatar market (PDF). الملف مؤرخ يوليو ٢٠٢٤.

راجعنا المصادر في ٨ أكتوبر ٢٠٢٦.

سجّل أكلك وتمرينك مع فولترا. تحميل مجاني، والاشتراك السنوي يبدأ بتجربة مجانية ٧ أيام. والتطبيق كامل بالعربي والإنجليزي.

اقرأ أيضاً

سعرات ماك وكنتاكي بالإماراتسعرات ماك الكويت: كل المنيوسعرات كنتاكي الكويت والبروتينسعرات المطاعم بالسعوديةكم سعرة تحتاج في اليوم؟